Aplicații pentru a renunța la fumat.
Odată ce te-ai apucat de fumat, renunțarea este foarte complicată și deși cu hotărâre și voință se poate, nu strica niciodată să ai un ajutor extern precum cel oferit de toate aplicațiile pentru iPhone pe care vi le vom arăta în continuare.
Aplicațiile vor să se adapteze cât mai mult posibil fiecărui utilizator, astfel încât să fie cât mai ușor să uiți de dependența de tutun. De aceea trebuie să fim sinceri cu noi înșine și cu următoarele instrumente pentru ca acestea să te ajute, încetul cu încetul, să părăsești viciul.Dacă este una dintre rezoluțiile tale, profită la maximum de ea.
Vorbim despre cele mai folosite 10. Acestea au multe și foarte bune recenzii în App Store, așa că nu sunt o farsă, așa cum cred mulți oameni. Desigur, puterea de voință din partea fumătorului este esențială.
10 aplicații pentru a renunța la fumat:
În continuare vă punem în ordine, de la cea mai folosită aplicație la cea mai puțină, toate aplicațiile pe care le-am compilat pentru acest clasament fantastic și sănătos:
Nu mai fumați acum – Nu fumați :
Nu mai fumați acum – Nu fumați
În această aplicație te învață ce câștigi când renunți, te recompensează pentru realizări, te ajută cu poftele și vei avea instrumente pentru a-ți crește șansele de succes.
Descărcare fără fum
Lasa-te de fumat – Kwit :
Lasă-te de fumat – Kwit
Această aplicație este inspirată de Terapia Cognitiv Comportamentală (sau CBT), Kwit vă ajută să combateți efectele secundare ale renunțării la fumat prin diferite strategii de a face față anxietății. În sfârșit, poți să-ți spui la revedere țigărilor și țigărilor electronice.
Descărcați Kwit
Renunță acum! :
QuitNow!
Cu această aplicație îți va fi utilă. Fumatul nu este bun pentru corpul tău. De ce ar trebui să renunți? Când o lași în calitatea vieții, atât în a ta, cât și în cea a celor din jur. Cel mai bun mod de a renunța și de a te lansa într-o viață fără fumat este să ai mereu la îndemână QuitNow.
Descărcați QuitNow!
Lasa-te de fumat :
Renunțați la fumat
Această aplicație a ajutat deja peste un milion de utilizatori să renunțe la tutun. La început este decizia ta. Să nu ne păcălim. Dacă nu o iei în serios, va fi dificil. Dar dacă îți dorești cu adevărat, este foarte probabil să o poți realiza cu ajutorul acestei aplicații.
Descărcați Renunțați la fumat
Nu mai fumați acum – Tobakko :
Nu mai fumați acum – Tobakko
Renunțarea la fumat, vizualizarea obiectivelor în timp real și rămânerea motivată este acum posibilă cu această aplicație. Completează-ți profilul cu informațiile tale și aplicația calculează automat suma de bani economisită, speranța de viață câștigată, numărul de țigări nefumate și multe informații suplimentare.
Descărcați Tobakko
Renunțați la fumat – EasyQuit :
Renunțați la fumat – EasyQuit
Aplicația te ajută să renunți pentru totdeauna. Are un mod de încetinire care funcționează fără probleme, statistici științifice de sănătate, bani economisiți, jurnal personal, insigne motivaționale și multe alte funcții.
Descărcați EasyQuit
Nefumători :
Nefumători
Îți arată câte țigări nu ai fumat de când ai renunțat și câți bani ai economisit făcând asta. Câtă otravă ai încetat să respiri și cum s-a regenerat corpul tău de atunci. În plus, are câteva mici ajutoare care te vor motiva și îți poți stabili propriile obiective pe care vrei să le atingi. Pe de altă parte, vă ajută să vă controlați greutatea.
Descărcați Nu Fumatul
Renunțând puțin câte puțin :
Lasa-te de fumat putin cate putin
Această aplicație este ceea ce aveți nevoie. Stabiliți-vă data renunțării, urmăriți progresul și rămâneți sănătoși fiind nefumător.
Download Lasa-te de fumat putin cate putin
Renunțați la fumat – în viață :
Renunțați la fumat – în viață
Scăparea și anularea viciului este mai ușor dacă mai întâi reduceți treptat consumul. Mergeți în propriul ritm și lăsați-l să reducă anxietatea. Alive este mereu cu tine.
Download Alive
Stop Tobacco Mobile Trainer :
Instructor mobil Stop Tobacco
Această aplicație, spre deosebire de altele, NU este un contor pentru zile sau țigări fără fumat, bani economisiți.De asemenea, nu ți se va adresa cu fotografii neplăcute ale plămânilor fumătorilor și alte strategii care în adâncul știi că NU FUNCȚIE sau nu sunt un motiv convingător pentru tine să renunți.Acesta este un program serios care trebuie aprobat de Colegiul Oficial al Psihologilor (COPLP) și dezvoltat în colaborare cu Universitatea din Las Palmas din Gran Canaria. Programul nostru vă va ajuta progresiv într-un mod controlat datorită ajutorului unui terapeut virtual care vă va însoți în diferitele etape ale tratamentului: Evaluare inițială, sarcini zilnice, ziua Z și zilele după renunțare.
Download Stop Tobacco Mobile Trainer
Trebuie să spunem că, deși toate aceste aplicații sunt gratuite, multe dintre ele au achiziții în aplicație pentru a face „tratamentul” mult mai eficient. Nu există bani mai buni investiți decât cei pe care îi poți investi în oricare dintre aceste aplicații.
Dacă ați folosit vreuna dintre ele, sau alta care nu apare în această listă și a mers bine sau prost, așteptăm comentariile voastre.
Salutări.
