Aplicația se numește 2 Minute Habits
Sosirea sfârșitului de an și începutul celui nou, îi face pe mulți să regândească multe lucruri. Printre acestea se numără lăsarea în urmă a obiceiurilor și rutinelor proaste sau începerea unora pozitive. Dacă acesta este cazul tău și vrei să lași în urmă sau să începi niște obiceiuri, dar nu poți, această aplicație te poate ajuta.
Aplicația se numește 2 Minute Habits și folosește o metodă destul de interesantă. Ne propune să descompunem obiceiurile pe care vrem să le începem sau să le lăsăm în urmă în alte mici obiceiuri sau rutine.De exemplu, dacă vrei să alergi la un maraton, încurajează-i să descompună acel obicei în altele mai simple, ceea ce, dus la minimum, înseamnă să-ți pui pantofii de alergat și să alergi. Ceva care durează mai puțin de două minute.
Metoda folosită de această aplicație de obiceiuri și rutine pare a fi destul de eficientă
Pentru a crea aceste obiceiuri sau rutine, tot ce trebuie să facem este să apăsăm pe pictograma «+» pe care o vedem în colțul din dreapta jos al aplicației pentru iOS Când facem acest lucru, va trebui să-i dăm un nume, să selectăm termenul limită pentru a-l începe, scopul și dacă vrem ca aplicația să ne anunțe.
Modul de a adăuga un obicei în aplicație
Odată ce ne-am creat obiceiurile, acestea vor apărea pe ecranul principal al aplicației. Când vom decide în sfârșit să-l pornim, va trebui doar să facem clic pe el și va începe să curgă perioada de două minute.Deci până ajungem la obiectivul stabilit și putem crește obiceiul sau rutina.
Ecranul principal cu obiceiuri pe el
Această aplicație este complet gratuit și se pare că metoda pe care o utilizați poate funcționa. De aceea vă recomandăm să îl descărcați și să îl încercați, pentru că dacă doriți să începeți noi obiceiuri și rutine, dar nu sunteți capabil fără ajutor, suntem siguri că această aplicație pentru iOS va fi bine pentru tine.
