Cu siguranță mulți dintre voi vă pregătiți corpul pentru a-l arăta, fără complexe, vara aceasta pe plajă sau oriunde doriți, fără a fi nevoie să știți dacă arată sau nu. Dacă nu o faci, mai ai timp.
Ne-am uitat în urmă și am selectat 6 aplicații cu care să vă puneți în formă pe cont propriu. Este clar că sub nicio supraveghere, ar trebui să avem grijă să nu depășim când vine vorba de exerciții fizice și de alimentație, dar dacă se face cu cunoștințe putem atinge obiectivele pe care ni le-am propus.
Știi deja că acesta este sacrificiu, rutină și perseverență.
APLICAȚII PENTRU A ȚI PUNE CORPUL ÎN FORMA:
Am ales câteva aplicații cu care poți face sport în aer liber, acasă sau într-o sală de sport. De asemenea, am selectat câteva astfel încât să mănânci mai sănătos și să poți controla caloriile pe care le consumăm și le ardem. Faceți clic pe numele aplicațiilor pentru a afla mai multe despre ele.
- RUNTASTIC PRO: Cea mai bună aplicație, din punctul nostru de vedere, pentru sporturi în aer liber. Putem monitoriza orice tip de sport pe care îl facem pe stradă precum alergare, ciclism, înot etc. orice ne dorim.
- JOHNSON & JOHNSON: Una dintre cele mai bune aplicații pentru a face exerciții acasă, sau oriunde doriți, investind doar 7 minute din timpul dvs. Este clar că trebuie să fii constant pentru ca aplicația să ajungă să ne dea rezultate. Aplicația este în limba engleză, dar merită să o folosim zilnic. Este una dintre cele mai premiate.
- WORKIT: Ca si precedentul, ne permite sa facem exercitii acasa sau oriunde ni se potriveste, insa diferenta este ca poti selecta timpul pe care vrei sa-l dedici la ea. Cu aplicația anterioară petrecem doar 7 minute pe zi, cu Sworkit o alegem. Este o aplicație care a fost în sfârșit tradusă în spaniolă, așa că acum este mult mai accesibilă și mai confortabil de utilizat.
- FITNESS POINT PRO: Indicat pentru cei dintre voi care mergeți la sală pentru a vă pune corpul în formă. Veți avea o mulțime de mese pentru a vă exercita orice mușchi doriți.
- NOOTRIC: Un nutriționist în palma mâinii noastre. Trebuie să fii atent cu acest tip de aplicație pentru că fără controlul vreunui expert poate fi periculos, dar folosirea ei cu capul mic ne poate ajuta foarte mult.
- FATSECRET: Una dintre cele mai bune aplicații pentru a măsura caloriile pe care le consumăm. Măsurându-le și cunoscând caloriile pe care le mâncăm și le ardem, putem slăbi foarte ușor.
Un set de aplicații pe care nu trebuie să le ratezi dacă vrei să fii în formă pentru această vară sau în orice perioadă a anului.
