Aceste aplicații sunt menite să fie folosite în ordine. Mai întâi avem C25K, aplicația care ne va permite să ne pregătim corpul pentru a alerga, în 8 săptămâni, 5Km la rând. După ce vom obține această realizare, va trebui să descarcăm 10K TRAINER PRO, cu care ne vom pregăti să alergăm 10Km în doar 14 săptămâni. Și în sfârșit, va trebui să facem față aplicației HALF MARATHON TRAINER PRO, aplicația care ne va ajuta să ne pregătim pentru semimaratonul (21Km) în aproximativ 14 săptămâni.
S-a dovedit că urmând aceste planuri de antrenament, utilizatorul va putea crește forța și rezistența relevante pentru a face față obiectivelor care sunt stabilite.Aceste aplicații ne vor permite să ne pregătim pentru mers și alergare. Combinația de mers și alergare reduce impactul general și riscul de rănire și, de asemenea, face antrenamentul mai distractiv.
Până la sfârșitul programului, vei fi mai în formă, mai puternic și gata să alergi un semimaraton.
CARACTERISTICI ALE ACESTUI PACHET PENTRU A ALLERA O JUMĂTATE DE MARATON:
În timp ce folosim aplicația, putem asculta muzica noastră preferată, astfel încât antrenamentul să nu devină plictisitor și, în plus, vom primi alerte de antrenament din aplicația în sine. Aceste alerte ne vor spune când ar trebui să ne încălzim, să mergem, să alergăm și când trebuie să dăm totul.
Principalele caracteristici ale acestor aplicații sunt următoarele:
Vă încurajăm să descărcați cele trei aplicații acum!!! și ai-le pe dispozitivul tău, sau pur și simplu salvate, pentru ziua în care decidem să alergăm un semimaraton.
Dacă ești unul dintre oamenii care nu aspiră la asta, le poți folosi și pentru a te antrena să alergi 5Km sau 10Km. Nu trebuie să doriți să alergați un semimaraton pentru a descărca și utiliza aceste aplicații. Le putem folosi după bunul plac.
Dacă îndrăznești și vrei să descarci aplicația, dă clic pe pictogramele fiecăreia dintre ele pentru a le descărca complet GRATIS:
Sappludos și bucurați-vă de ?
