The Johnson & Johnson

Aplicația Johnson & Johnson conține această celebră rutină de exerciții care durează 7 minute în care este necesar doar un perete, un scaun si putin spatiu pe jos, ca sa o poti face. Perfect pentru a o face acasă, la birou sau oriunde ai puțin spațiu și rechizitele de bază necesare.

Această aplicație oferă:

• Antrenamentul oficial de rutină de 7 minute.
• Peste 1.000 de antrenamente!.
• Accesați și controlați întreaga bibliotecă iTunes prin atingerea unui buton.
• Personalizează-ți propriile rutine de antrenament și împărtășește-ți prietenii progresul de antrenament.
• Funcția de antrenament inteligent acționează ca propriul antrenor personal.
• Mai mult de 20 de niveluri de intensitate.
• Place Evaluări de formare.
• Niveluri de provocare personalizate.
• Conceput pentru toate nivelurile, de la începători la sportivi profesioniști.
• Mai mult de 30 de minute de videoclipuri realizate special pentru aplicație, participarea lui Chris Jordan, creatorul antrenamentului de 7 minute.

INTERFATA:

Intră în aplicație și aterizăm pe ecranul principal al acesteia, de unde putem (dați clic sau treceți cursorul peste cercurile albe pentru a afla mai multe despre imagine) :

CUM SĂ UTILIZAȚI ACEASTA APLICAȚIE PENTRU A PENTRU ÎN FORMA:

Aplicația este foarte ușor de utilizat, deși are un eșec și acesta este că aplicația este complet în engleză Dacă înțelegeți limba, nu veți avea nevoie de ajutor pentru înțelegeți aplicația, dar dacă sunteți ca noi, care nu înțelegeți prea multe, va trebui să folosim traducători precum, de exemplu, Google Translate

De îndată ce intrăm, apar exercițiile sau rutinele pe care le putem efectua, așa cum am văzut în imaginea de pe ecranul principal.

• ANTRENAMENT DE 7 MINUTE:

  Vom accesa, direct, rutinele de 7 minute.

• ANTRENAMENT INTELIGENT:

  Sunt antrenamentele inteligente. Acestea durează puțin peste 7 minute și în acest tip de exerciții rutinele sunt mixte, iar activitatea fizică se bazează pe cicluri de exerciții.

• BIBLIOTECA DE ANTRENAMENT:

  Acces la toate rutinele de exerciții disponibile în aplicație și chiar ne putem crea propriile mese de exerciții.

De fiecare dată când suntem pe cale să facem una dintre aceste rutine, primul lucru pe care va trebui să ne hotărâm, implicit, este dacă vrem să ne încălzim înainte de a executa rutina. Depinde de tine să-l accepți sau să o sari peste. Vă recomandăm întotdeauna să o faceți pentru a evita posibilele răni.

Din orice ecran pe care ne aflăm, în cadrul acestei aplicații pentru a ne pune în formă, vom avea mereu accesibil meniul principal al aplicației.Pentru a-l accesa trebuie sa apasam cele 7 cercuri rosii care apar in partea stanga sus a ecranului, in forma de cerc.

Din acest meniu putem accesa posibilitatea de a începe rutine de exerciții, accesăm contul nostru unde ne putem determina nivelul fizic și motivația, vizualizam fiecare dintre exercițiile pe care le putem efectua în această aplicație. Ultima opțiune este „PREFERENCES” de unde vom avea acces la preferințele aplicației și de unde putem vizualiza exercițiile care ne plac și cele care nu, setări audio, mementouri

Aici vă oferim un videoclip în care puteți vedea interfața și funcționarea acestei aplicații grozave pentru a vă pune în formă:

OPINIA NOASTRĂ DESPRE JOHNSON & JOHNSON:

Ne-a plăcut. De când l-am văzut în anunțul APPLE dedicat sănătății și fitnessului, ne-am dorit foarte mult să-l încercăm și adevărul este că nu ne-a dezamăgit.

Videoclipurile exercițiilor sunt foarte explicative și ușor de interpretat, deși multe dintre exercițiile de nivel mai avansat sunt oarecum complicat de executat, dar sperăm să fim în formă bună când ajungem la acele rutine și va fi mai puțin. ne este greu să luăm pozițiile potrivite pentru efectuarea exercițiilor.

Pe măsură ce ne creștem nivelul, la fel vor crește și exercițiile pe care le facem, mult mai grele decât cele de la niveluri inferioare.

Un punct negativ este limbajul. Aplicația este complet în limba engleză, ceea ce îi va împiedica pe cei care sunt mai puțin familiarizați cu limba lui Shakespeare să profite din plin de ea. Suntem în acea situație și trebuie să vă spunem că cu un traducător avem problema aproape rezolvată.

Pe scurt, dacă ești unul dintre cei care vor să se pună în formă și ești în căutarea unei aplicații pentru a te pune în formă, ai găsit-o. Îl recomandăm. Nu vei fi dezamăgit.

DOWNLOAD

Versiune adnotată: 1.4

Compatibilitate:

Necesită iOS 6.0 sau o versiune ulterioară. Compatibil cu iPhone, iPad și iPod touch. Această aplicație este optimizată pentru iPhone 5.