În prezent cunoscut sub numele de Sindromul intestinului iritabil (IBS), este un grup de modificări funcționale care se caracterizează prin provocarea durerii abdominale și a disconfortului abdominal (senzație neplăcută care nu este descrisă ca durere) atunci când persoana este pe punctul de a defeca, care sunt asociate cu modificări ale ritmului evacuărilor și / sau caracteristicilor acestora, care afectează calitatea vieții oamenilor.
Sunteți în prezența acestui sindrom atunci când nu există o tulburare metabolică sau structurală sau o infecție care justifică apariția simptomelor.
IBS este foarte greu de identificat, deoarece nu este nici un test de specific sau analize clinice pentru a diagnostica si a trata acest sindrom, de asemenea, de multe ori asociate cu alte boli, cum ar fi fibromialgia, depresia si oboseala cronica, impreuna cu alte modificari precum dureri de spate și dureri de cap.
Așa există și alte simptome care, însoțite de cele principale, ajută la caracterizarea sau diferențierea sindromului, acestea sunt: frecvență anormală a numărului de scaune, scaune de capră, scaune pastoase sau lichide, senzație de urgență la defecare, senzație de evacuare incompletă, tensionare pentru a obține o mișcare intestinală, prezența mucusului în scaun și senzația de balonare și / sau gaze abdominale.
Pe de altă parte, alimentele care sunt consumate sunt de o importanță vitală pentru persoanele care suferă de intestin iritabil, deoarece cele mai multe dintre ele prezintă simptome ușoare sau care vin și pleacă, care sunt în mod obișnuit legate de alimente sau stres. În aceste cazuri este necesar să identificați care sunt alimentele care cauzează apariția simptomelor și să încercați să le evitați pe cât posibil.
Studiile au arătat că alimentele care cauzează cel mai mult simptome sunt: cafeaua, alcoolul, lactatele și alimentele bogate în grăsimi. De asemenea, recomandă evitarea sau reducerea consumului de cartofi, paste, pâine, pizza, prăjituri, conopidă, varză, broccoli, fasole și naut, linte și mazăre, frunze de legume, sosuri cu ulei prăjit, citrice, picant, ceapă și Ardei.
Cu toate acestea, această dietă nu este strictă sau omogenă pentru toate cazurile. De aceea, persoana trebuie să se concentreze pe identificarea care sunt alimentele care activează bricheta dintre simptome, pentru a-și crea propria dietă și a încerca astfel să ducă o viață optimă. De asemenea, apa potabilă ajută foarte mult la evitarea simptomelor.
Este foarte important ca persoana care suferă de intestin iritabil să înțeleagă că cauza durerii pe care o simte nu este o boală care pune viața în pericol, cum ar fi cancerul de exemplu. Astfel, chiar emoțiile influențează creșterea sau ameliorarea durerii, deoarece se spune că acest sindrom este cauzat în multe cazuri de influența factorilor psihologici, care produc alterări și / sau sensibilitate digestivă.
