Deznădejdea învățată este unul dintre termenii cei mai utilizați astăzi de domeniul psihologiei, în care permite descrierea sentimentelor pe care le are o persoană în fața îndeplinirii unui scop sau a unei realizări pe care se află perseverență constantă; în general, oamenii care demonstrează „deznădejdea învățată”, așa cum sugerează și numele: este o pierdere a speranțeiPentru a atinge obiectivul stabilit, oamenii arată în general apatici și fatalisti în fața posibilității de a îndeplini obiectivul impus de ei înșiși, gândesc totul cu negativitate și nu sunt capabili să alăpteze situațiile care îngreunează încheierea acelor căi. Pentru individ, acest tip de oameni nu simt că există o soluție la obstacolele care li se prezintă, de aceea nu văd nicio concluzie la problemele lor și nici nu aspiră ca situația trăită să se îmbunătățească odată cu luarea unor decizii, observă totul grele și dificil de atins, umplându-se de frustrări imense cu ele însele, devenind primul obstacol pe care trebuie să îl depășească pentru a-și atinge obiectivele.
Mai exact, cel mai relevant rol pentru dezlănțuirea unei deznădejde învățate este ocupat de experiențele pe care le-au avut indivizii cu trecerea zilelor lor; Viața zi de zi poate fi emoții și bucurii nesfârșite, zile de realizări realizate și împărtășire cu ființele care ne umplu de dragoste. Cu toate acestea, pot apărea și scenarii în care nu există o singură zi de fericire, în acord cu sine sau că obiectivul stabilit nu este niciodată atins, în general acestea sunt cele care promovează acea reticență de a continua viața, generează acea frustrare care nu permite observați dincolo de barierele care apar și, prin urmare, individul nu este capabil să atingă niciun obiectiv determinat de el sau de ceilalți.
În principal, pentru a face față acestei chestiuni, persoana trebuie să se convingă că pesimismul său este doar o percepție a situației trăite și nu o realitate care este îndurată, trebuie să dezvolte creativitatea pentru a găsi soluția la problemele sale, concentrându-se pe resursele pe care le are pentru a le rezolva. și, în final, definiți strategia care va fi utilizată pentru a atinge obiectivul.
