Autocontrolul este cunoscut sub numele de capacitatea pe care o ființă umană o poate avea de a-și exercita controlul asupra sa, adică de a se putea controla, atât în gândurile sale, cât și în acțiunile sale. Cu toate acestea, termenul se îndreaptă mai mult spre actele pe care le poate efectua o persoană, mai ales atunci când acestea sunt realizate din impuls și nu pentru că persoana s-a oprit să se gândească la pro și contra acestui act.
Atunci când o persoană are grijă de ceea ce urmează să spună sau să facă, este pentru că se controlează pe sine; Este vorba despre un subiect care este tot timpul precaut, astfel încât în acest fel nu se declanșează reacții care pot fi negative pentru el sau pentru ceilalți, atunci atunci când are sens autocontrolul care ar putea fi definit ca o calitate, virtute sau abilitate care Ființele umane trebuie să-și regleze impulsurile și nu pentru că altcineva le-a cerut sau le-a cerut, ci pentru că este dat voluntar, ceea ce înseamnă că persoana este conștientă de ceea ce face și decide singură să acționeze în acest fel.
Scopul imediat pentru un subiect de a-și modera acțiunile este direct legat de relațiile pe care le poate avea cu restul societății, astfel încât acestea să fie armonioase și se datorează faptului că, dacă o persoană acționează în mod greșit împotriva alteia, va judeca întotdeauna și va evalua negativ acel comportament. În plus față de urmărirea propriului beneficiu, deoarece o persoană cu autocontrol poate fi capabilă să-și măsoare nu numai comportamentul, ci și sentimentele.
În mod normal, autocontrolul se bazează pe exerciții și pe tehnici de relaxare și meditație care ajută să facă față oricărei situații tensionate în care s-ar acționa în mod impulsiv, în cele mai multe cazuri aceste moduri de reacție neprevăzute și planificate, se nasc pur și simplu fiind o caracteristică a instinctele noastre naturale.
Trebuie să se țină seama de faptul că trebuie stabilit un echilibru în personalitatea fiecărei persoane, întrucât atingerea oricărei extreme este dăunătoare pentru toată lumea, adică, așa cum este inadecvat să reacționăm prin impuls, nu este întotdeauna bine să fii autocontrolat pentru că alții o fac. Îl percep ca pe o persoană rece și calculatoare, deoarece reprimă creativitatea și spontaneitatea.
