O entorsă este un ligament întins sau rupt. Ligamentele sunt țesuturi care leagă oasele într-o articulație. Căderea, răsucirea sau lovirea poate provoca o entorse. Entorsele gleznei și încheieturii mâinii sunt frecvente. Simptomele includ durere, umflături, vânătăi și imposibilitatea de a mișca articulația. Este posibil să simțiți o bubuitură sau o rupere când apare rănirea.
Inițial, tratarea atât a entorselor, cât și a tulpinilor implică, de obicei, odihnirea zonei rănite, aplicarea de gheață, purtarea unui bandaj sau a unui dispozitiv care comprimă zona și a medicamentelor. Tratamentul suplimentar poate include exerciții fizice și terapie fizică.
Entorse apar, în general, atunci când articulația este împinsă dincolo funcțională gama de mișcare.
Există anumiți factori care cresc riscul de entorse. Oboseala mușchilor, în general, duce la entorse. Când cineva începe brusc să exercite după un stil de viață sedentar, entorse sunt destul de frecvente. Deși lipsesc studiile științifice, se crede adesea că nu „încălzirea” este o cauză frecventă a entorselor la sportivi. Se crede că „încălzirea” slăbește articulația, crește fluxul sanguin și face articulația mai flexibilă.
Diagnosticul unei entorse poate fi adesea pus cu un grad bun de certitudine printr-un examen fizic bazat pe prezentarea clinică și metoda leziunii. În unele cazuri, se obțin raze X pentru a se asigura că nu există fracturi. În unele cazuri, în special dacă leziunea este de lungă durată sau nu pare să se rezolve așa cum era de așteptat, se face un RMN pentru a privi țesuturile moi înconjurătoare și ligamentul.
Gheata si compresie (terapie de compresie la rece) va nu opri complet umflarea și durere, dar ajuta la minimizarea ei ca entorsa începe să se vindece. Gestionarea atentă a umflăturii este esențială pentru procesul de vindecare, deoarece lichidul suplimentar se poate colecta în zona entorsei.
Articulația trebuie reexercitată destul de curând, în cazuri mai ușoare, la 1 până la 3 zile după vătămare. Uneori sunt necesare exerciții speciale pentru a-și recâștiga forța și pentru a reduce riscul apariției unor probleme continue. Este posibil ca articulația să fie necesară susținerea cu bandă sau contravântuire, ceea ce ajută la protejarea ei împotriva rănilor ulterioare.
