Oboseala nu este nimic mai mult decât un răspuns normal și comun pe care o persoană manifestă atunci când acestea sunt în situații de efort fizic, emoțional sau fizic de stres, plictiseala, lipsa de somn, printre altele.
Această oboseală se poate datora unor factori multipli, fie datorită unei tulburări fiziologice sau psihologice, care poate fi gravă, iar tratamentele obișnuite nu o vor putea atenua. Experții spun că faimoasa cură de somn de care toată lumea are nevoie la un moment dat în viață ca urmare a desfășurării unor activități grele, care îi ține pe oameni treji pentru un număr bun de ore, precum și a mânca bine sau a evita mediile încărcate de energie negativă care va afecta direct gradul de stres al indivizilor, ajutând la eliminarea oboselii.
O persoană poate experimenta diverse atacuri de oboseală în timpul vieții sale, fie ea mentală sau fizică. Primul dintre acestea apare după o practică prelungită a unui fel de efort. De exemplu, practicarea unui fel de sport, cum ar fi fotbalul. În timp ce vizualul poate apărea ca urmare a realizării unui efort mental prelungit, este cazul persoanelor care petrec multe ore privind cu ochii pe un computer sau care suferă de afecțiunea cunoscută sub numele de efort ocular.
În același mod, există oboseala mentală, care se caracterizează prin a fi una dintre cele mai tipice și comune condiții de astăzi și în care inteligența, creativitatea și imaginația sunt atuuri prețioase pentru orice companie și organizație, deoarece este asociat cu indivizi care au un intelectual excesiv de muncă, adică oameni cărora li se cere în mod constant înțelegere, raționament, rezolvarea problemelor și memorie în activitățile lor zilnice și sunt însoțiți de un stil de viață sedentar.
Unele dintre principalele simptome sau caracteristici ale oboselii sunt scăderea nivelului de atenție, gândirea lentă, un nivel scăzut de răspuns la un stimul și scăderea motivației la muncă, anxietate, somn și iritabilitate, printre altele.
