Gimnastica artistică este o ramură a gimnasticii generale care se caracterizează prin faptul că este practicată atât de bărbați, cât și de femei într-o mare varietate de dispozitive sau, în caz contrar, pe o suprafață cu un design special pentru practicarea disciplinei menționate, este una dintre cel mai important sport olimpic și a fost inclus ca atare în 1896, deși până atunci era practicat doar de bărbați.
Sportivii, atât bărbați, cât și femei, se caracterizează prin flexibilitate, mobilitate, forță și coordonare musculară excelente, care, indiferent de antrenament, sunt instrumente extrem de importante pentru gimnaste, deoarece succesul lor depinde de aceasta. Antrenamentul și pregătirea pe care gimnastele trebuie să le desfășoare în timpul vieții pentru a avea un nivel optim în timpul competițiilor este împărțit în etape.
În timpul primei etape, care acoperă primii 10 ani din viața sportivului, este momentul în care sunt cunoscute capacitățile fizice pe care le posedă atletul, în această perioadă fiind predate bazele tehnice ale gimnasticii artistice. În cea de-a doua etapă, se stabilește o perioadă în care se efectuează o pregătire inițială specială pentru gimnaste, după care se antrenează mișcări și combinații mai complexe, toată această etapă poate varia de la 10 la 15 ani de gimnastă. În sfârșit, există etapa care merge de la 16 la 19 ani și în care se perfecționează toate cunoștințele dobândite până acum și pregătirea fizică, pe lângă aceasta, se continuă antrenamentul de mișcare de mare complexitate.
Aparatul poate varia în funcție de categoria reprezentată de gimnastă (masculin și feminin). În categoria masculină aparatele sunt următoarele:
- Salt de mânz: este cel mai scurt test și constă în sărituri pe o platformă amenajată la capătul unei piste de 25 de metri lungime, acest lucru se face cu ajutorul unei trambuline care este chiar înainte de mânz. Sportivul trebuie să efectueze salturi și piruete în aer.
- Etaj: o rutină trebuie efectuată de sportiv care conține viraje, sărituri și piruete de mare dificultate, toate acestea pe o pistă de 12 x 12 metri.
- Inele: acestea sunt două inele care sunt dispuse pe o suprafață, acestea sunt la 2,75 metri de sol, sportivul trebuie să țină inelele și să efectueze mișcări de forță și control.
- Bară fixă: sportivul trebuie să efectueze echilibrul și mișcarea de forță prin apucarea unei bare care se află la 2,8 metri deasupra solului cu mâinile, efectuând viraje și acrobații.
- Cal arcuit: este o structură în formă de animal în care există două arcuri asamblate. Această structură este dispusă la o înălțime de 1,6 metri, gimnasta trebuie să efectueze mișcarea circulară a picioarelor, trebuie să ia inelele cu mâinile.
- Barele paralele: gimnasta trebuie să efectueze acrobații pe două bare care se află la o distanță de 1,75 metri înălțime, ambele bare trebuie folosite de sportiv.
Pe de altă parte, în ramura feminină dispozitivele sunt următoarele:
- Bară de echilibru: sportivii trebuie să efectueze acrobații și mișcări de dans care includ cel puțin două piruete de zbor, toate acestea pe o platformă de 1 dm lățime și 5 metri lungime.
- Barele asimetrice: există două bare, cea mai mică este aranjată pe sol la o înălțime cuprinsă între 1,4 și 1,6 metri înălțime și cea mai mare este formată din 2,4 metri înălțime, cu o separare între cele două de 1 metru, rutinele care Gimnastele efectuate trebuie să fie continue și trebuie să alterneze între o bară și alta efectuând mișcări de forță și echilibru.
- Podeaua și săriturile mânzului sunt celelalte două discipline practicate de sexul feminin și au aceleași caracteristici ca și în ramura masculină.
