Cuvântul lactat se referă la acțiunea de a alăpta sau de a da lapte matern unui bebeluș, este legat de alăptare, care constă în hrănirea unui bebeluș cu lapte de la propria mamă. Este important de reținut că laptele matern este un aliment unic care aduce multe beneficii nutriționale bebelușului, pe lângă crearea unei legături puternice cu mama. Există două moduri de a alăpta, una este exclusiv, în care bebelușul nu se va hrăni cu altceva decât laptele matern, și altul într-un mod combinat în care sugarul, pe lângă laptele matern, se hrănește și cu alte lichide cum ar fi sucurile sau supele, totuși prima opțiune atunci când hrăniți va fi întotdeauna laptele matern.
Ca urmare a creării formulelor și biberoanelor pentru sugari, alăptarea este o practică care s-a pierdut de-a lungul timpului. Profesioniștii în pediatrie recomandă mamelor să-și alăpteze bebelușii cel puțin primul an de viață, deoarece laptele matern conține numeroși nutrienți care protejează bebelușii de orice boală, pe lângă beneficiul pe care îl aduce mamei, deoarece alăptarea pierde din greutatea corporală câștigată în timpul sarcinii.
La alăptare este recomandabil să purtați haine confortabile, un sutien special pentru alăptare sau o bluză fără mâneci, moale și plăcută. Este important să aveți un antrenament anterior înainte de a începe să alăptați, acest lucru poate ajuta mama să fie pregătită pentru momentul în care este timpul să o facă. Nu este recomandabil să îi dați suzeta imediat bebelușului, deoarece poate îngreuna alăptarea, deoarece copilul va fi familiarizat cu suzeta și nu cu sânul mamei, este mai bine să-l dați când bebelușul are o lună, suficient timp pentru ca sugarul să se obișnuiască cu alăptarea.
Iată o serie de pași de care mama ar trebui să țină cont atunci când alăptează: Pregătiți un spațiu în casă pentru a alăpta copilul, cu un scaun confortabil într-un mediu cald, unde mama este relaxată pentru a-și hrăni copilul.. Acest spațiu poate fi ușor aproape de pătuțul sugarului.
