Repetarea spațiată este o formă de învățare prin memorie care se bazează pe asimilarea anumitor informații, permițând trecerea unor intervale de timp, care devin din ce în ce mai lungi între o sesiune de practică și alta. Este o tehnică care este folosită mult astăzi, pentru a vă aminti conținutul și a implementa abilități pe termen lung, în loc să faceți intensiv într- un timp scurt.
Spațiul dintre fiecare antrenament crește puțin câte puțin, pe măsură ce ceea ce se învață devine mai puternic, grație tehnicii de repetare spațiată. Este important să rețineți că scopul de bază al acestei tehnici este de a revizui tot conținutul care a fost învățat în diferite perioade de timp. În acest fel, toate momentele de practică sunt eliminate temporar și în acest fel informațiile care sunt reținute în memorie, ajung să fie mai bine înregistrate.
Unul dintre pionierii în descrierea acestui fenomen a fost Hermann Ebbinghaus, care a prezentat teoria că atunci când învățarea este distribuită pe diferite intervale de timp, informația tinde să fie păstrată mai bine decât dacă întregul conținut ar fi fost studiat într-o singură zi..
De exemplu, dacă o persoană trebuie să studieze pentru un examen și dedică doar aproximativ 5 ore din zi înainte de acesta, după examen, majoritatea informațiilor studiate vor fi uitate în câteva zile, altfel s-ar fi întâmplat, dacă cele 5 ore, ar fi fost răspândite pe mai multe zile.
Acum, persoana care dorește să pună în practică această tehnică, trebuie să înceapă mai întâi prin împărțirea informațiilor de studiat, în blocuri mici de conținut.
De exemplu, dacă înveți o limbă străină, ar trebui să începi cu câteva cuvinte și dacă vrei să memorezi fragmente puțin mai lungi, este mai bine să folosești schița sau rezumatul informațiilor.
