Toate ființele umane pentru a se putea dezvolta în toate aspectele vieții lor și a fi oameni integri trebuie să desfășoare diverse activități care să le promoveze evoluția și învățarea, cu toate acestea, în timpul zilei, o persoană nu poate fi ocupată pe deplin într-o altă activitate decât în fiecare moment, este necesar (din diferite motive) să vă bucurați de momente în care nu vă ocupați în ceva, această perioadă este cunoscută sub numele de timp liber, în care recomandarea este să profitați de acesta pentru a vă odihni și relaxa, astfel încât stresul să nu fie o parte din viața lui.
În general, timpul liber este cunoscut ca acea perioadă de timp în care nu există nicio obligație de îndeplinit și, în caz contrar, există îndatoriri care pot fi de diferite tipuri, cum ar fi studii, muncă, treburile casnice, printre altele. În timpul liber, majoritatea sarcinilor efectuate sunt activități recreative sau distractive. În aproape toate sarcinile obligatorii, programul de conformitate este impus de altcineva, în cazul studiilor este dat de institutul academic, la locul de muncă este impus de companie sau angajator etc. Tot opusul se întâmplă cu timpul liber, unde proprietarul acestuia este cel care decide când să-l folosească.
Faptul că o persoană are timp liber sau timp liber în viața sa este necesar din diverse motive, de exemplu pentru a socializa și, astfel, a putea interacționa într-un mod distractiv cu alte persoane, pentru a se bucura de o bună sănătate fizică (pentru că acel moment gratuit îl poate ocupa în exerciții fizice sau sporturi de grup) și sănătate mintală (pentru a putea distrage atenția de la grijile și obligațiile acelor sarcini zilnice). Când un subiect desfășoară activități de petrecere a timpului liber în timpul liber, simte că satisface anumite nevoi pe care umanitatea lui le cere.
Cu toate acestea, diferența între o activitate recreativă și o activitate obligatorie depinde de persoana care o desfășoară, de exemplu, unii pot face un sport, cum ar fi fotbalul pentru plăcere și ca distragere, dar pentru alții este profesia lor, din acest motiv este o obligație, totul constă în utilitatea pe care sarcinile o pot genera și câștigul lor economic.
