Liniștește spiritele grijilor, suferințelor sau nevoilor tale. Calmează starea de spirit a pasiunii sau oboselii care te apasă. Spunându-i altuia durerile sau îngrijorările care suferă. Ușurarea poate apărea în mai multe moduri și depinde de fiecare individ și circumstanțe, cum să scapi de rău și să ventilezi, dacă poți.
Unii ar putea vent prin plâns: „Trebuie să plâng pentru a ușura durerea de moarte, pentru că mă simt un nod în gât“, în timp ce alții spun cuiva necazurile lor: „Vărul meu ma chemat la aerisire, el avea nevoie pentru a scăpa de vina pe care a provocat accidentul. " Alții o fac călătorind, scriind, pictând, prin muzică.
Există atitudini care sunt contrare ameliorării emoționale și care adaugă disconfort care produce stres și un nod în stomac. Nu exprimați un disconfort specific în timp, acumulați probleme în așteptare de rezolvat, cuvintele care nu au fost spuse, dar care trebuie exprimate sunt un exemplu de tot ceea ce se încurcă în inimă ca o consecință a durerii spiritului.
Ușurarea are legătură cu sănătatea emoțională și igiena mentală a canalizării energiei negative printr-o formă de expresie pozitivă.
Există forme de relief prin artă. Pe de altă parte, există și instrumente de sprijin emoțional care pot fi o formă de ușurare: terapia psihologică sau cursurile de creștere personală sunt un exemplu în acest sens.
Există oameni care nu împărtășesc ceea ce li se întâmplă pentru că nu vor să-și facă griji pe nimeni altcineva, cu toate acestea, este foarte important să fii umil și să ceri ajutor în anumite momente pentru a nu suprasolicita preocupările exagerate ale perspectivei individuale.
În chestiuni economice, scutirea apare atunci când se generează noi venituri, care se încheie cu situația critică: „Creșterea salariului meu a fost o mare ușurare pentru economia familiei ” sau „pentru a-mi ventila datoriile ar trebui să moștenesc o mare avere”.
Legea, numit testul de aerisire de anulare în această etapă a procesului, în cazul în care a fost deja prezentat dovezi și cunoștințe și prelucrarea de către organism instanța de judecată.
