Pentru a fi oameni integrali în pregătirea noastră, Educația fizică trebuie să fie prezentă, deoarece face parte din evoluție și creștere personală, totuși este un termen care poate fi văzut din diferite unghiuri. Pe de o parte, avem în vedere că educația fizică face parte din procesul de instruire și de formare pedagogică a ființei umane, folosind activitatea fizică și psihologică pentru a instrui un om sănătos în corp și minte. Dar acesta este un termen deschis la multe interpretări, deoarece educația fizică nu este văzută doar din latura sa educativă, ci poate fi concepută și ca oactivitate socială, recreativă, terapeutică sau competitivă.
Cu alte cuvinte, se poate spune, de asemenea, că educația fizică este acea activitate desfășurată odată cu implementarea corpului uman pentru realizarea unui sport, oferindu-ne cunoștințe despre exercițiul fizic, cum ar fi beneficiile și consecințele sale (și, de asemenea, modul său de recuperare). O mare contribuție a educației fizice este faptul că copiii își pot dezvolta abilitățile fizice și motorii în afară de calitățile lor intelectuale și, astfel, să se poată dezvolta sănătos, întrucât în prezent societatea a căzut într-un stil de viață aproape extrem de sedentar și s-ar putea spune că copiii motive pentru același lucru sunt utilizarea excesivă și obsesivă de dispozitive electronice, cum ar fi televizor, jocuri video, calculatoare, etc. Din acest motiv, în majoritatea școlilorEducația fizică este implementată ca un curs sau încă o disciplină, astfel încât să poată fi desfășurată cu entuziasm de către tineri și evaluată ca și celelalte discipline.
Activitatea fizică ajută la dezvoltarea generală a practicii individuale, se știe că ajută la sănătate și previne boli precum reducerea problemelor cardiace, coloană, printre altele. În general, educația fizică beneficiază nu numai individual, deoarece, atunci când este implementată în diferite școli și școli secundare, ajută copiii și tinerii să interacționeze între ei pentru a crea legături de prietenie și, în același timp, o competiție sănătoasă între ei, îmbunătățind performanță și dezvoltare, dar în același timp făcând ca perioada activității fizice să se bucure de toți.
