Masa musculară este definită ca volumul țesuturilor totale ale corpului care corespund mușchilor. Privind-o din perspectiva compoziției corpului, masa musculară corespunde masei slabe, celelalte două elemente care o compun fiind grăsime corporală și apă. Este important să subliniem că există trei tipuri de mușchi, în primul rând, este localizat mușchiul inimii, care face parte din inimă, apoi este localizat mușchiul neted, acesta poate fi localizat în viscereși, în cele din urmă, mușchiul scheletic, acesta din urmă fiind cunoscut colocvial ca mușchi în sine, funcția sa este de a permite corpului să efectueze diferite mișcări și să mențină poziții diferite. Masa musculară are capacitatea de a se extinde sau de a se umfla în funcție de forța pe care o aplică subiectul. Dacă aplicați o forță mare asupra mușchiului, cu atât este mai mare masa care va apărea pentru a rezista.
Multe ființe vii, inclusiv oameni, precum animalele, desfășoară diverse activități fizice cu care masa musculară tonifică corpul. Modul în care animalele își dezvoltă masa musculară este prin intestin și, de asemenea, ajutat la instinctul de supraviețuire. Adică, dacă au nevoie să mănânce, vor face tot ce este necesar pentru a obține hrană, indiferent de efortul fizic pe care îl necesită, pe de altă parte, în cazul ființelor umane, astfel încât să își poată menține masa musculară în ton. Cu grăsimea corporală, este necesar ca aceștia să desfășoare diverse activități fizice programate, unele exemple sunt rutinele în sala de sport, plimbările regulate, exercițiile de diferite tipuri și sporturile în general.
La om , corpul are 3 tipuri diferite de grupe musculare. Cel mai mare este mușchiul scheletic, care este distribuit în toate zonele corpului, deoarece este atașat de corpul care acoperă structura osoasă. Apoi, mușchiul inimii este poziționat, formează inima, organul principal al sistemului circulator, acest tip de musculatură este goală și se află în cavitatea toracică prin care este pompat sângele. În cele din urmă, există mușchii netezi care sunt compoziția restului organelor, cum ar fi viscerele.
