Pornind de la etimologia fiecărui cuvânt, putem spune că cuvântul cultură provine din latinescul „cultūra” și cuvântul fizic din latinescul „physĭca” și acesta din grecescul „τὰ φυσικά”. Cultura fizică este înțeleasă ca ansamblul de practici, obiceiuri, experiențe și realizări care sunt obținute din recreere și aplicarea fundamentelor, principiilor, metodologiilor orientate spre formarea și exercițiul ființei umane, și ceea ce este legat în materia fizică ghidat spre educație, sănătate, fitness fizic, competiție și petrecere a timpului liber. Cu alte cuvinte, este acel grup de cunoștințe și practici despre sport și gimnastică, axat sau orientat pe dezvoltarea facultăților corporale.
Cultura fizică este legată nu numai de practicarea activităților fizice, ci și de tot ceea ce facem pentru a ne îngriji bine și mai bine corpul nostru; și că sunt, de asemenea, activități pe care le desfășurăm din plăcere și nu din obligație, prin urmare aceste activități sunt de obicei numite activități recreative, deoarece de multe ori nu le adoptăm ca rutină. Exercițiile fizice, sportul și gimnastica completează o viață sănătoasă, activă vital și o dietă sănătoasă și echilibrată; deși trebuie remarcat faptul că mintea joacă și un rol fundamental în realizarea unui grad excelent de bunăstare. Și pentru aceasta trebuie să evităm situațiile stresante, să petrecem mai mult timp cu prietenii, familia sau cei dragi, pentru a contribui la bunăstarea noastră.
În consecință, putem spune că cultura fizică nu este desemnată ca știință, ci ca disciplină, deoarece aceasta nu este responsabilă de un anumit obiect de studiu, ci mai degrabă că ia anumite elemente din diferite științe și, pe baza ei, își formează propria sa Cadrul teoretic.
